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在线瑜伽课堂和面对面的练习几乎一样吗?

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日期:2021-02-10 20:15:46 点击:25 好评:0 作者:YogaJournal编辑部

// 随着春节的脚步临近,我们留意到很多瑜伽馆和瑜伽老师都开设了线上课程。 从去年初开始爆发的新冠疫情「创造」了一个全新的世界,瑜伽社群开始进一步走向网络,许多瑜伽馆逐渐数字化,瑜伽老师们也开始适应新的教课方式。 「在线瑜伽课」改变了我们对传统...

杨丽萍 | 孔雀公主,选择自由起舞?

日期:2020-06-11 20:46:17 点击:79 好评:0 作者:YogaJournal编辑部

// 最近,著名舞蹈家杨丽萍再一次回归公众视野,起因是一个评论。 杨丽萍在社交平台发布了一段吃火锅的短视频,视频中的她一如往常打扮精致,仪态端庄,底下的一条评论却道: 「一个女人最大的失败就是没一个儿女。所谓活出了自己都是蒙人的。」 一石惊起千层...

别又在瑜伽垫上睡过去,练起来才能改变日夜颠倒

日期:2020-09-17 23:30:12 点击:128 好评:0 作者:YogaJournal编辑部

// Hi,晚上好,早上好?? 跟大家打招呼的正是日夜颠倒的公众号编辑们,很多读者可能会奇怪为什么我们的推送总是临近深夜? 虽然我们也很想理直气壮地说,「这是故意为之,深夜总能为读者们带来更多的灵感。」又或者是「深夜发文不扎堆,容易让读者第一时间...

一个可以隐藏在办公室的小巧瑜伽辅具是……?

日期:2020-09-27 23:15:08 点击:107 好评:0 作者:YogaJournal编辑部

嗨~当我们提到「辅具」,可能大家首先想到的是瑜伽砖、伸展带、瑜伽球……这些常用的辅具。 不过我们今天要给大家介绍的是,一个瑜伽教室里不常见,但方便随身携带的巧妙小辅具—— 它特有的曲线,与我们身体的流线型形态非常吻合,可以放松僵硬肌肉的按摩功...

关于呼吸,你理解的有可能是错的

日期:2020-03-04 23:15:10 点击:110 好评:0 作者:YogaJournal编辑部

大家都知道,为了维持身体机能,比如消化食物、活动肌肉,甚至是思考,我们都需要充足的氧气。在这个过程中,深呼吸可以有助我们吸入更多的氧气并排出大量的「废物」—— 二氧化碳。 在瑜伽课堂中,我们也常会听到老师们提醒我们「深呼吸,把更多氧气带入你的...

干货 | 4 个体式,全球现金赌博网上娱乐场:带你缓解夏日「烧心」的感觉

日期:2020-07-06 22:45:11 点击:57 好评:1 作者:YogaJournal编辑部

// Hi 晚上好~ 经历过在大型会议上做报告或参加考试前紧张、忐忑不安的人,都应该知道压力会对我们的消化系统造成怎样的影响。 肠胃病学是研究大脑和肠道之间关系的新兴学科,这一领域的科学家称,依附于肠道上面的神经元网络为「第二大脑」。 这有助于解释...

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